Orsi Tréning

„Mindenkinek megvan a megfelelő segítője, akivel együtt tud dolgozni! Az életmódváltás személyre szabott, egészen addig kísérjük a klienst, amíg el nem éri a célját a segítségünkkel!”
(Haris Éva egészségügyi szaktanár)

Palkó Orsi vagyok

– testnevelő tanár,
- atlétika edző,
– kosárlabda szakedző,
- sport coach és life coach,
– életmód- és táplálkozási tanácsadó,
– sporttáplálkozás- és táplálék-kiegészítési tanácsadó,
- sportszervező,
– valamint erőnléti tréner

Testnevelő tanárként, edzőként, erőnléti trénerként, coachként fontosnak tartom a helyes életmódot és táplálkozást. Sportolóként pedig a táplálék-kiegészítés, ami segít a teljesítmény fenntartásában, fokozásában. Coachként a mentális felkészültséget.

Egy tanácsadó, tréner, coach sok mindenben segíthet, de nem tud életmódot váltani mások helyett, csak utat tud mutatni és támogatást adni. Fontos a bizalom és a kitartás!

A jó szakembernek meg kell ismernie a hozzá érkező kliens szokásait, napi rutinját, sportolási szokásait, anyagcseréjét, betegségeit. A szervezet egy dinamikus egységként működik, minden mindenre kihat.

Fontos, hogy figyelje mindenki saját magát. Milyen ételek laktatják, milyen ételek energizálják. Milyen mozgásformákat kedvel. Mi tudja kikapcsolni.

Az életmódtanácsadó rámutat a hibákra és igyekszik azokat korrigálni közösen a klienssel.
A coach a vágyott helyzetbe, eredményhez való eljutáshoz segíti a kliensét.

Ebben szeretnék segíteni gyermekeknek, felnőtteknek, sportolóknak és mindenkinek, aki életmódot szeretne változtatni, aki egészségesebb, fittebb, energikusabb, tudatosabb szeretne lenni!