Tovább a tartalomra
+3620 938 9447orsi@orsisport-coaching.hu

Orsi Tréning

Sport, coaching, életmód és táplálkozás

  • Főoldal
  • Események
  • Bemutatkozás
  • Blog
    • Tréning
    • Életmód
  • Sporttáplálkozás
  • Árak
  • Partnereink
Kezdőlap Partnereink

Partnereink

https://penco.hu

https://esernyos.hu/

https://homecyclinghungary.hu/en/

https://www.facebook.com/kunczimasszor/?locale=hu_HU

 

Kapcsolat

Email:
orsi@orsisport-coaching.hu
Telefon:
+3620 938 9447

Pont Neked!

https://youtu.be/-DTep_X1foQ

Orsiról

Szeretnék segíteni gyermekeknek, felnőtteknek, sportolóknak és mindenkinek, aki életmódot szeretne változtatni, aki egészségesebb, fittebb, energikusabb szeretne lenni!

Keresés

Friss bejegyzések

  • Kommunikáció a sport coachingban
  • Coaching
  • Miért szükséges a vastabletta?
  • Mikor, mit igyunk?
  • Mikor és mit együnk edzés és verseny előtt, közben, után?

Kövess minket!

Instagram

Palkó Orsi tréning, sport coach

palkoorsy

Testnevelő tanár Kosárlabda szakedző Sport coach és life coach Táplálék - kiegészítési tanácsadó (életmód) Erőnléti tréner Sportszervező, - menedzser
40. Wizz Air félmaraton / 10. egyéni félmaraton 40. Wizz Air félmaraton / 10. egyéni félmaratonom.😁 Legyen szó első félmaratonról vagy sokadik kihívásról, ez a nap mindannyiunkról szól: a kitartásról, a közösségről és a célba érés öröméről. 🥳 Megcsináltuk! – Sikeresen lefutottuk a Félmaratont! 🏅 Hatalmas élmény volt a mai nap: a lelkes tanítványaimmal/futótársaimmal/csapattal, rengeteg mosoly és kitartás, és végül a célban mindenki megkapta a jól megérdemelt érmet és mindenki teljesítette kitűzött célját!🙌 Ez a verseny nemcsak a kilométerekről szólt, hanem az összetartásról, az akaraterőről és a közös élményekről. 💙 Köszönjük mindenkinek, aki futott, szurkolt, vagy frissített, bármilyen módon hozzátett a sikerhez – nélkületek nem lenne ugyanez!😉 👉 Edzünk tovább, még erősebben! Mai frissítést is a @pencohungary biztosította: Ionogen, Energy Bar, AC Salts, Magnesium Mega Tabs, Jelly Bar, X-ride Shot, Restart Drink penco.hu Edzések: Kedd 19:00 TVE pálya, Óbuda @bsi_mozogj_velunk @budapestmaraton @palkoorsy @esernyos #Félmaraton #Siker #Közzösség #Erő #csapat #palkoorsitrening #palkoorsicoach #pencorunningteam #pencohungary #bsi #bsifutónagykövetóbuda #esernyőssport #budapest #wizzairfelmaraton #tanacsadas #edzéstervezés #edzés #verseny #futás #futóközösség #running
💪 Újabb szeptember, újra erőnléti edzések! 💪 Újabb szeptember, újra erőnléti edzések! Nagyon jó érzés együtt fejlődni, motiválni egymást, és közben jól érezni magunkat. Gyere, eddzünk együtt, mert csapatban minden könnyebb! 🙌 📅 Következő alkalom: csütörtök 📍 Helyszín: TVE pálya 19:00 #palkoorsitrening #palkoorsicoach #esernyőssport #esernyős #bsi #bsifutónagykövetóbuda #óbuda #motiváció #mozogjvelünk #sport #csapat #mozgás #edzés #pencohungary #edzéstervezés #education
Újra a pályán!😊😉 @bsi_mozogj_velunk @es Újra a pályán!😊😉 @bsi_mozogj_velunk @esernyos @pencohungary @palkoorsy @monika.indri.94 @andras6401 @zsuzsidavid @reka_volgyesi @eszterdoman @peleibalu @judithegner Kedd 19:00 TVE🏃‍♀️🏃 #bsifutónagykövet #bsifutónagykövetóbuda #palkoorsicoach #palkoorsitrening #pencohungary #esernyőssport #esernyos #kedd #óbuda #mozgásmindenkinek #sport #futás #running #csapat #együtt #szeptember
Csapatunk a 3H-n felkészült a Wizz Air-re!🏃‍♀️🏃 Kedden 19:00 órakor találkozunk a TVE pályán!😉 @bsi_mozogj_velunk @bsifutonagykovetobuda @palkoorsy #bsifutónagykövet #bsi #bsifutónagykövetóbuda #palkoorsicoach #palkoorsitrening #pencohungary #óbuda #esernyőssport #3h #csapat #együtt #sport #mozgás #egeszsegeseletmod #wizzair #sparmaraton
Csütörtökön 18:30 órakor várlak Titeket a 3H Csütörtökön 18:30 órakor várlak Titeket a 3H legfelső parkolójában Wizz Air felkészítő futásra! (Kb. 8 km)😉 Szeptember 2-ától minden kedden 19:00 órától futóedzés a TVE pályán.🏃🏃‍♀️ Minden csütörtökön 19:00 órától erőnléti edzés szeptember első két hetében a TVE pályán!!!💪 @bsi_mozogj_velunk @palkoorsy @esernyos @pencohungary #bsifutónagykövet #bsifutónagykövetóbuda #palkoorsitrening #palkoorsicoach #esernyőssport #pencohungary #óbuda #3h #közösségifutás #közösség #csapat #felkészítés #futás #running #tanacsadas #edzés
Mai futós zeném🦊😁 🏃‍♂️🎶 Miér Mai futós zeném🦊😁 🏃‍♂️🎶 Miért jó zenével futni? A zene nemcsak feldobja a hangulatot, hanem segít ritmust tartani és könnyebben átlendülni a nehezebb szakaszokon. Kutatások szerint a kedvenc dallamok: 🔹 Növelik a motivációt 🔹 Csökkentik a fáradtság érzetét 🔹 Segítik a fókuszt és a teljesítményt Egy jó playlisttel a futás nemcsak edzés, hanem igazi kikapcsolódás is! ✨ 👉 Te milyen zenét hallgatsz futás közben? #palkoorsicoach #palkoorsitrening #bsifutónagykövetóbuda #bsifutónagykövet #pencohungary #zene #zeneazkell #ritmus #futás #mozgás #sport #egeszsegeseletmod #teljesítmény #tervezés #tanacsadas
Mai 💯-as!😁 Óbuda-Leányfalu-Visegrád-Nagy Mai 💯-as!😁 Óbuda-Leányfalu-Visegrád-Nagymaros-Vác- Dunakeszi-Újpest-Margit sziget-Óbuda útvonalon. Neked mi a kihívásod?🤔😅 A kerékpár óra 102 km-et mért, a Garmin 107 km-et.😅 Frissítés: Penco Ionogen, AC Salts, Magnesium Mega Tabs, Jelly Bar penco.hu @bsi_mozogj_velunk @pencohungary @palkoorsy #palkoorsicoach #palkoorsitrening #pencohungary #bsifutónagykövetóbuda #sport #kerékpár #100km #mozgás #egeszsegeseletmod #dunakanyar #edzés #edzéstervezés #tanacsadas #változtass
☀️ Edzés melegben – frissíts okosan! ☀️ A nyári meleg odafigyelést igényel! 🔥 Ha edzeni indulsz: ✅ Válassz reggeli vagy esti időpontot, amikor hűvösebb van. Vagy erdős, hegyes terepfutást. ✅ Igyál izotóniás italt már edzés előtt is, és pótold közben kis kortyokban. ✅ Használj só tablettát. ✅ Hűtsd magad: kútnál. Mai frissítés: penco.hu Ionogen, AC Salts, Jelly Bar, Magnesium Mega Tabs Ne feledd: a teljesítményed akkor is fejlődik, ha kicsit visszaveszel a tempóból a hőségben. 😉🔥 👉 Te hogyan frissíted magad edzésen a nyári melegben? @bsifutónagykövet @pencohungary @palkoorsicoach #edzés #nyár #frissítés #fitnesz #egészség #bsifutónagykövet #bsi #bsifutónagykövetóbuda #penco #pencohungary #palkoorsicoach #palkoorsitrening #esernyőssport #futás #meleg #balaton #teljesítmény
Tovább Kövess az Instán

Penco táplálékkiegészítők

Penco táplálékkiegészítők
Palkó Orsolya – Minden jog fenntartva. Blossom Consulting | FejlesztetteBlossom Themes.Készítette: WordPress.