Sótabletta használatának előnyei
Sótabletta előnyei Belegondolunk a testünk nagy része sós víz. Sportolás közben testünk hőt termel, amit az izzadsággal ad le. A verejtékkel nem csak víz távozik a szervezetből, hanem elektrolitok is (só, magnézium, kálcium, kálium). Vízzel nem tudjuk ezeket pótolni, így felborulhat a belső egyensúly. A sótabletta szükségletet meghatározza az edzés időtartama, intenzitása és a külső …