Sport, coaching, életmód és táplálkozás
Címkék böngészése
TÁPLÁLKOZÁSI KISOKOS Gondolkodjunk el mi a napi táplálékunk összetétele! Miből, mennyit és mikor eszünk? Mennyi energiát használunk fel és mennyi energiát viszünk be a szervezetbe? 1 gramm SZÉNHIDRÁT = 4 kalória (finomított szénhidrát fehér liszt, cukor) 1 gramm FEHÉRJE = 4 kalória 1 gramm ZSÍR = 9 kalória Napi ajánlott SÓBEVITEL 5 gramm (egy csapott …
Veganizmus Az elmúlt évtizedben a veganizmus állandó növekedést mutatott, évről-évre egyre többen váltottak élet- és személetmódot szerte a világon. A környezetet, az állatjólétet és a saját egészségi állapotot illetően az Y generáció több önazonosságú vegetáriánussal büszkélkedhet, mint bármelyik másik. – állítja a The New York Times. Sőt nemrégiben megállapította, hogy 2014 óta Ausztráliában a vegán gondolkodásnak megfelelő termékek …